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Une pratique de yoga essentielle pour bien vivre.

L'Institut Yoga Essentiel est située dans le quartier Notre-Dame-de-Grâce à Montréal. Nous offrons des classes de yoga hebdomadaires et nous accueillons les étudiants de tout âge et de tous les niveaux. Nous offrons également des opportunités d'études aux étudiants sérieux et curieux pour développer et approfondir leur pratique, et explorer les multiples facettes de yoga à travers des ateliers et des programmes d'étude et de formation professorale. Nous organisons des retraites internationales de yoga guidée par la fondatrice, Josephine Vittoria.

L'Institut Yoga Essentiel est une école certifiée et enregistrée avec Yoga Alliance International et World Yoga Federation; et reconnue comme institution d'education et de formation par le ministre de Revenue et Emploi et Développement Social Canada.

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Josephine Vittoria , E-RYT® 500

Fondatrice et Directrice de l'Institut Yoga Essentiel

Suivant les enseignements de la tradition Iyengar, Josephine à étudié sous la direction de plusieurs professeurs chevronnés et influenceurs de cette méthode. Elle enseigne depuis 2012. Elle peut travailler efficacement avec des étudiants de tous âges et capacités physiques, en modifiant les asanas (postures) de yoga afin que tous les étudiants puissent bénéficier et pratiquer le yoga prudemment.

Cours en présentiel et en ligne

Les cours en présentiel sont organisés en sessions de huit semaines afin d’offrir un environnement d’apprentissage structuré et stable. Donnés sur une base hebdomadaire et articulés autour d’un thème, les cours sont conçu pour vous guider à travers un processus d'apprentissage qui explore les pratiques d'asana, le pranayama et le restaurateur; une pratique approfondie permettant de mieux comprendre son corps.

 

Les enseignements sont inspirés de la méthode Iyengar où les postures de base sont enseignées en portant une attention particulière sur l’alignement et l’ajustement postural, tout en tenant compte des besoins et des capacités physiques de chaque personne. Les élèves développeront la force, l'endurance et la flexibilité, en plus d'apprendre l'art de la relaxation. L’objectif est de permettre à l’élève de cultiver la conscience de soi, et d’acquérir une base solide de la pratique et une bonne compréhension du yoga.

 

Les cours peuvent être suivis par tous, à l’exception des personnes ayant des problèmes de santé graves. Ces personnes devraient plutôt envisager de prendre des séances de yoga thérapeutique privées pour commencer.

Nous proposons maintenant des cours en ligne en direct, ce qui nous permet de continuer à pratiquer et de rester connecté en tant que communauté pendant ces périodes de distanciation. Pour le moment, les cours en personne restent suspendus.

Souhaitez-vous étudier et enseigner le yoga?

L'Institut Yoga Essentiel réunit un corps professoral de renommée internationale, diversifié et de pointe proposant un cursus bilingue et approfondi des multiples facettes du yoga.

 

Pour tous les étudiants de yoga curieux qui souhaitent cultiver les compétences nécessaires pour transmettre les enseignements du yoga aux autres, ou qui cherchent simplement à plonger dans le Soi en approfondissant leur propre compréhension et pratique du yoga. Ce cours est conçu pour accompagner le développement personnel tout en fournissant toutes les conditions préalables pour devenir un professeur de yoga certifié et qualifié.

Liens direct

COURS EN PRÉSENTIEL
S'inscrie aux cours en présenciel

Les cours en présentiel restent suspendus.

FORMATION PROFESSORALE